Cristiano Ronaldo dikenal sebagai salah satu atlet paling disiplin dan perfeksionis di dunia.
Di usia 40 tahun, bintang Al Nassr dan legenda Real Madrid itu masih mampu tampil di level tertinggi berkat gaya hidup sehat, pola makan ketat, dan rutinitas latihan luar biasa.
Dari pola makan tinggi protein hingga kebiasaannya tidur siang lima kali sehari, semua dilakukan untuk menjaga performa fisik dan mentalnya tetap optimal. Mengecat kuku kaki dengan warna hitam hanyalah salah satu dari banyak cara Ronaldo menjaga kebugaran dan mencegah cedera kecil yang bisa mengganggu kariernya.
Tak heran jika mantan pemain Manchester United dan Real Madrid itu masih dianggap sebagai salah satu atlet terbaik sepanjang masa, yang terus beradaptasi dan menemukan cara baru untuk memperpanjang masa keemasannya di dunia sepak bola.


