JAKARTA, TERMINALNEWS.ID – Mantan bintang Dancing with the Stars, Cheryl Burke, membuka kisah perjalanannya menuju kesadaran diri yang membantunya berhenti minum alkohol dan hidup lebih sehat.
Pada Rabu (4/9/2025), Burke yang kini berusia 41 tahun membagikan sebuah video di Instagram.
Dalam unggahannya, ia menceritakan bagaimana pandangannya tentang arti akuntabilitas berubah seiring waktu.
“Saya dulu menganggap akuntabilitas itu berat, seolah berarti hukuman atau menyalahkan orang lain,” tutur Burke.
“Selama bertahun-tahun saya selalu menunjuk ke luar — menyalahkan keadaan, orang lain, atau waktu. Saya menciptakan cerita-cerita untuk melindungi diri dari kebenaran, dan akhirnya saya terjebak dalam identitas itu.”
Burke mengaku awalnya ketakutan ketika memutuskan untuk bertanggung jawab atas kebiasaannya minum.
“Saya tidak ingin mengakui bahwa saya tidak punya kendali. Tapi ketika saya berkata, ‘Saya bertanggung jawab atas hidup saya,’ justru ada kebebasan yang lahir dari sana. Karena saat kita mengakuinya, kita sadar bahwa kita punya kekuatan untuk berubah,” jelasnya.
Ia menambahkan, perjalanan menerima akuntabilitas memang tidak mudah, bahkan ia menyebutnya sebagai “pil paling sulit” yang harus ditelan. Namun, proses itu justru menyelamatkan hidupnya.
“Bagi saya, ini bukan hanya soal berhenti minum, tapi juga keberanian untuk berkata, ‘Tidak ada yang akan menyelamatkan saya. Saya harus memilih diri saya sendiri.’”
Pada Juli lalu, Burke merayakan tujuh tahun hidup tanpa alkohol. Ia membagikan foto-foto masa lalunya ketika masih minum, sekaligus menuliskan refleksi atas perubahan yang dialaminya.
“Tujuh tahun lalu, saya pikir berhenti minum berarti kehilangan segalanya — kesenangan, kebebasan, bahkan rasa percaya diri. Tapi ternyata yang saya hindari adalah diri saya sendiri. Dan justru diri saya itulah yang akhirnya menyelamatkan saya,” tulisnya.
Burke mengakui dulu ia percaya alkohol memberinya keberanian, koneksi, dan kendali. Namun pada akhirnya, semua itu hanyalah ilusi.
“Hari ini, saya tidak lagi mengejar kekacauan yang saya anggap kesenangan, tidak lagi bertahan dalam hubungan yang membuat saya kehilangan jati diri, dan tidak lagi mengira mati rasa sebagai kedamaian,” katanya.
Sejak berhenti minum pada 2018, ia merasakan hadirnya ketenangan, penghargaan pada diri sendiri, serta hubungan spiritual yang semakin dalam.
“Tuhan tidak mengambil rasa sakit saya, tapi Dia memegang tangan saya dan memberi kekuatan untuk bangkit,” ujarnya.
